保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【綠寶】綠藻片3瓶入夏日優惠組(贈芊柔PLUS清潔白色念珠菌濕紙巾x4)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
健康才是最好的禮物 淡水培養完全不含碘
◆日本瀨上剛代言-誠心推薦
◆長壽國日本養生之秘，台灣綠藻行銷日本數十年深獲好評，綠寶綠藻片為第一家榮獲「調節免疫功能」認證的藻類健康食品
◆綠藻是地球食物鏈的最源頭，含有人體生存所需的多元營養素，被譽為21世紀天然營養食品
◆外銷世界35個國家，世界級的產品，在台灣就買的到!
◆五十年以上的製造藻類產品經驗，吃藻類產品就要吃台灣綠藻的產品!
◆擁有健康食品字號A00101號 調節血糖＋免疫調節 雙認證
◆補充完整營養，增強體力，調整體質，「生活有綠藻，健康一定好」
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
認證
- 健字號
類型
- 錠劑
成份
- 藍綠藻
商品規格
- ◆商品組合：綠寶綠藻片(250mg/粒; 360粒/瓶) x3瓶
◆組合贈品：芊柔PLUS清潔白色念珠菌濕紙巾(10抽)x4包
◆產地：台灣
◆重量或容量：每瓶淨重90公克/360錠裝/每錠250毫克
◆成分：100%天然綠藻
◆食用方式：
免疫調節-建議成人每日20錠，可分次食用
調節血糖-建議成人每日28錠，可分次食用
◆保存方法：常溫保存。請置陰涼乾燥處，避免陽光直射，開封後請儘早食用，未食用完畢請緊閉封口，防止受潮。
◆保存期限：360錠瓶裝效期三年，芊柔濕紙巾效期三年。
◆注意事項：請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見；均衡的飲食及適量的運動為身體健康之基礎"
如有異常現象，請暫停使用，並洽詢專業醫師
素食者可否食用：可
孕婦可否食用：可
哺乳婦女可否食用：可
食用年齡 ：全年齡層皆可
保險證號：產品已投保產品責任險 5000 萬
◆以消費者收受日起算，至少距有效日期前180日以上。
總公司：台灣綠藻工業股份有限公司
地址：104台北市南京東路二段71號5樓
製造工廠：桃園市平鎮區關爺西路2號
消費者服務電話：0800-221098
食品業者登錄字號 A-103563307-00000-5
經銷商：信暉行藥品有限公司
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熱點新知搶先報
文｜一天，關注一天，我們不見散，我在這裡等你相遇 ... 一直以來，愛情是這人世間最唯妙的東西，好的愛情會溫暖人的整個世界，一個人只要愛上了另一個人，就會覺得前路無限春光，不管有多難，也會想盡一切辦法去戰勝。 事實上，並不是所有的愛情都是很美好的，愛情向來是有先來後到的，不管愛得有多深。 愛錯了時間，愛錯了人，就註定失望而歸。如果你在錯誤的時間愛上了不該愛的人，如愛上「有夫之妻或者有婦之夫」，那麼這段愛情註定不會有好結果。 ... 不管這段愛情中間會經歷什麼，去糾纏一個已婚之人，總不是一件光彩的事，也不是一個明智的做法。就算這段愛情得逞，所背負的情感終有一天會瓦解了你，這會讓你的靈魂背負著沉重的軀殼，從而讓自己寢食難安。 假如你愛上了已婚人仕，那麼唯一的出路就是及時止損，早日離開那個人，早日得到解脫，不要讓自己越陷越深。 不然，你將有可能面對的結局就是事情被發現了，所有人對你的指責和異樣的眼光。當愛情在這種壓力下被批判，這段愛情註定很難有結果。與其拼盡全力到最後，不如早日釋懷。及時放下錯誤的愛，前面等待你的是大好光明。 ... 不要讓自己在錯誤的愛情里越陷越深，放過自己，也放過別人，是對自己的愛情最大的尊重。放下不該愛的愛情，你會遇到更好的。 無論怎樣，愛上有家庭的人，不管他們的家庭是幸福還是不幸福，人家既然已經走進家庭，他們肯定有他們的故事。每一個家庭的組合都有它獨特的存在方式。你穿插於其中算什麼意義，於己於人都不是什麼好事。 如果真的對人家產生了愛情，更不應該去破壞他，相反，還要更好地去保護他。你愛上人家，總是希望他好吧，而不希望他不好，不是嗎？看著人家好好的家庭，自己的愛只能放在心裡，遠遠看著他並祝福他，這才是對愛最大的尊重和寬容。 ... 如果所有人都只顧自己，不管別人是否已婚有家庭，那世間豈不是要亂套了。那還要婚姻法做什麼。而且每一個婚姻里的人，都應該遵守自己的婚姻。當然實在沒有感情，也得等終結了這場婚姻再開始下一段不是？ 自古以來，婚外的感情是很難長久的，而且也不會被公認。早一點拎得清，早一點解脫，不要讓自己陷入混沌中。一個完美的你，應該配得上更好的人。 愛上一個已婚有家庭的人，最好的抉擇就是和那個人保持距離，離他遠一點，必要時刪除那個人的所有聯繫方式，不要見面。時間長了，自然就淡下來了，過後也就沒什麼了。 ... 愛上一個已婚有家庭的人，就意味著從一開始就錯了，這段感情是負重的。不要試圖奢望過多的什麼，你是一個完美的人，應該配一個完美的愛人。早點回歸現實，重新獲得生機。 愛個一個已婚有家庭的人，心中肯定會萬般糾結和苦苦掙扎，這樣的愛有多負累，你自己最清楚，一段負累的愛怎會是你最終的歸宿。及時醒悟懸崖勒馬，是正道。 文中圖片來源於網絡
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